自宅で筋トレ商品
自宅で筋トレの効率を上げる９種類の筋トレ商品を紹介致します。
筋トレ商品の選び方とは？
御自分の使用目的、使用荷重、予算からお選びください。
目的で、健康のためにと考えている方は低負荷で補助として使えるものを、これから筋トレを始める方は軽いダンベルから
用意して追い追い重いダンベルを用意するなどがよろしいです。
もし、初心者のうちからいきなり高負荷な器具を用意しても、体がついてこないケースや怪我をする可能性もあるため注意が
必要です。
また、器具によっては全身鍛えられるものから、限定的な筋肉だけを鍛えるものまで様々なので、自分が鍛えたい部位に適した
筋トレ商品を選びましょう。
尚、いずれの商品も高価なものは必要ありません。
また、これから筋トレを始められる方は、先ずは腹筋ローラーとダンベルとヨガマットがあれば十分です。
更に、腹筋ローラーがマット付きならば、ヨガマットは必要ありません。
自宅トレの効率を上げる８種類の筋トレ商品
必要度：★★★｜腹筋ローラー
必要度：★★★｜ダンベル
必要度：★★★｜トレーニングマット
必要度：★★☆｜プッシュアップバー
必要度：★★☆｜ケトルベル
必要度：★★☆｜バランスボール
必要度：★★☆｜トレーニングチューブ
必要度：★☆☆｜腹筋ワンダーコア
自宅で筋トレ商品