ケトルベル
ケトルベルとは?
球体に取っ手がついた形状が「やかん(英:kettlebell)」に似ていることからその名がついた、筋力トレーニング用の器具です。
格闘家やプロスポーツ選手の能力向上、また軍隊でも使われています。また、ケトルベルは女性にも人気だそうです。
ケトルベルとダンベルの違い
重いものを持ち上げるトレーニングという観点では、ダンベルとよく似ています。ですが、ケトルベルとダンベルのトレーニングには、鍛えられる筋肉に違いがあります。
ダンベルは主に上腕二頭筋や上腕三頭筋などを鍛えることに適したトレーニング器具。ですので、これらの筋肉をピンポイントで大きくしたいという方にはぜひオススメしたいアイテムです。
一方、ケトルベルは持つ場所と重りの部分に距離があるため、重りに身体が振り回されるような運動となります。
そのため、ケトルベルを持っている腕の筋肉はもちろんですが、全身の筋肉や関節にも刺激を与えることができ、身体全体をつかった運動につながります。
商品例
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8800円 |
GronG(グロング) 可変重量式 ケトルベル ダンベル 筋トレ ジム 3.6kg?18kg トレーニングマニュアル付き(島袋好一トレーナー監修) 8980円 |
【ふるさと納税】 伊藤鉉鋳工所 ハードスタイルケトルベル24kg 30000円 |
2970円 |
4480円 |
1890円 |
【ふるさと納税】 伊藤鉉鋳工所 ハードスタイルケトルベル12kg 15000円 |
3480円 |
11800円 |
2290円 |
3510円 |
2730円 |
2530円 |
4180円 |
7040円 |
2970円 |
1490円 |
ネオプレーンケトルベル 12kg(レギュラータイプ)【KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)】 4880円 |
5060円 |
6050円 |
2838円 |
2970円 |
GronG(グロング) 可変重量式 ケトルベル ダンベル 筋トレ ジム 3.6kg?18kg トレーニングマニュアル付き(島袋好一トレーナー監修) 8980円 |
6050円 |
8800円 |
5280円 |
3630円 |
【ふるさと納税】 伊藤鉉鋳工所 ハードスタイルケトルベル16kg 20000円 |
1980円 |
2530円 |