パーソナルトレーニングジム
ここでは、シニアにおすすめのパーソナルジムをご紹介します。
人間は基礎代謝の低下にともない、年齢を重ねるごとに痩せづらく太りやすい身体になっていきます。
身体に負担をかけず、目標を達成するためには、食事指導や各種サポート体制が充実している店舗を選びましょう。
当サイトで紹介しています
ライザップ
ライザップでは、60代以上の方も多く結果を出しています。
梅澤富美男さん、松平健さん、大村崑さんなど年齢関係なく
しっかり結果を出していますよ。
ライザップにはシニア向けとして特化したシニアプログラムが
あります。
一人ひとりの実年齢や体力に合わせたトレーニングと食事管理で、
体力年齢の若返りを目指します。
健康寿命アップのカギは体力年齢であり、ライザップの
シニアプログラムでは独自の体力年齢推定式を採用。
また店舗数が多く、職場や自宅近くなどに見つけ
やすいのもメリット。
店内の雰囲気も豪華で、毎回通うのが楽しみになりそうです。
シューズ以外のものは無料でレンタル可能なので、仕事の前後やお出かけついでに通えるのも便利です。
入会金 50,000円
コース料金 298,000円
総額 348,000円
期間・回数 2カ月（50分×16回）
店舗エリア 全国
※全て税抜価格 ※コース料金は一例です
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エススリー
エススリーは、利用者の身体的特徴や性格、目標に合わせたトレーニング
プログラムを提供しているジムです。
食事指導はもちろん、睡眠などの生活習慣についてのアドバイスも受けられる
ので、生活習慣病の予防にも最適。
「年齢とともに睡眠の質が悪くなった」「イライラしやすくなった」など、
ダイエットやボディメイク以外の指導も手掛けています。
一般的なパーソナルジムは週2日制度を推奨していますが、エススリーは
「GLP-1」と呼ばれるホルモンに働きかける独自のメソッドを導入しており、
週1日のトレーニングだけでも十分に効果を実感できるのです。
シニア世代になると「なかなか疲れが取れない」と感じることがあると思います。
週1日なら、疲労が回復した状態でトレーニングに取り組めるので、怪我のリスクも抑えられますよ。
エススリーは、全額返金保証制度を採用しており、トレーニング開始後30日以内なら返金を受け付けて
いるので、シニアの方でも安心して始められます。
入会金 39,000円
コース料金 146,000円
総額 185,000円
期間・回数 2ヶ月（60分 × 16回）
店舗エリア 北海道（札幌）、東京（新宿、吉祥寺、錦糸町、豊洲、練馬）、神奈川（横浜日本大通り、溝の口）、愛知（名古屋栄）
※全て税抜価格 ※コース料金は一例です
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クレビック （CREBIQ）
クレビックは女性の為に開発したプログラムを受けられるパーソナルジムです。
ダイエットやボディメイクに特化したプログラムが話題となり、
日本テレビで放送されている「人生が変わる1分間の深イイ話」でも取り上げられました。
一般的なパーソナルジムでは、ダンベルなどを用いた筋トレが提供されていますね。
しかし、クレビックはおもりを使わない「自重トレーニング」も採用しています。
シニア世代になると筋肉量が減ってしまうので、ウエイトトレーニングが過負荷になる恐れもあります。
このように、年齢や身体的特徴をふまえたオリジナルプログラムが提供されているので、幅広い世代に選ばれているのです。
クレビックは専門知識が豊富なトレーナーによる個別カウンセリングと、管理栄養士による個別栄養サポートも手がけており、利用者の些細な悩みも見逃さないサポート体制を整えています。
入会金 30,000円
コース料金 196,000円
総額 226,000円
期間・回数 2カ月（60分×16回）
店舗エリア 東京（新宿、池袋、上野、品川、表参道、銀座）、埼玉（大宮）
※全て税抜価格 ※コース料金は一例です
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ＢＥＹＯＮＤ
最高の環境でパーソナルトレーニング。
ストレスフリーな食事管理、しっかり食べて「痩せる体質」づくり。
厳選されたトレーナーがあなただけのトレーニングメニューを提案。
このような目的をお持ちの方に
ボディメイク
・筋肉をつけたい方 ・痩せたい方 ・結婚式などのイベント前
運動不足解消
・体を動かしたい方
入会金 0円
コース料金 176,000円
総額 176,000円
期間・回数 2ヶ月（16回）
店舗エリア
札幌店 札幌大通店 麻布十番店 表参道店 銀座店 赤坂店
自由が丘店 恵比寿店 五反田店 新宿店 新宿ANNEX店 錦糸町店
池袋店 北千住店 立川店 立川ANNEX店 吉祥寺店 町田店 所沢秋津店
武蔵小杉店 横浜店 湘南藤沢店 川崎店 本厚木 千葉駅前店 柏店
※全て税込価格 ※コース料金は一例です
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チキンジム
［続けられる］を重視したプログラムが特徴です。
チキンジムは作り上げた身体を維持するために辛いことは極力排除して
「続けられる」ことを重視したプログラムをご提案してます。
入会金 38,500円円
コース料金 108,800円 （6800〜円/月）
総額 147,300円
回数 16回
店舗エリア
●北海道一束北エリア
札幌店
●東京エリア
渋谷店 新宿店 吉祥寺店 原宿店 恵比寿店 麻布十番店 西麻布店 神田店 小岩店 西葛西店 北千住店 八王子店
●関東エリア
膃浜みなとみらい店 川崎ドンキ店 大宮店 流山おおたかの森店
●中部･エリア
名古屋栄店
●関酉・大阪エリア
心斎橋店 心斎橋アネックス 高槻店 江坂店 堺東店
●中国一一四国エリア
さんすて福山店
※全て税込価格 ※コース料金は一例です
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フォルツァ
フォルツァは、お財布にやさしくて健康習慣をつくれるパーソナル
トレーニングジムです。
仕事、育児などの忙しい日々の中でも、キレイを諦めない女性を
サポートします。
フォルツァに通うことがゴールではなく、「運動習慣」と「健康的な
食習慣を身につける」ことでずっと美しい」を作るきっかけです。
入会金 15,000円
コース料金 127,000円
総額 142,000円
回数 2ヶ月（16回）
店舗エリア 新宿店 恵比寿店 秋葉原店 池袋店
※全て税別価格 ※コース料金は一例です
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ＭＭＭ
｢２か月後よりも、２年後の理想の為に…｣ これが、ＭＭＭの合言葉です。
短期間で体を変えることは可能ですが、先を見据えたときにそれが「最良」
とも限りません。
大切なことは、｢お客様一人一人に合った、お客様だけのメソッドを見出し、
確立すること｣だと考えています。
入会金 55,000円
コース料金 132,000円
総額 187,000円
回数 90日（60分×8回）
店舗エリア 表参道店 六本木店 自由が丘店
※全て税込価格 ※コース料金は一例です
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ビーコンセプト
ビーコンセプトは、“女性向け下半身のボディメイク特化型”プライベート
スタジオです。
ビーコンセプトは創業以来、「脚やせ」「ヒップアップ」はもちろん、
「くびれ」や「二の腕の引き締め」といった、女性が憧れるシルエット
を実現するプログラムを、1,000人以上のお客様にご提供してきた実績
があります。
プロフェッショナルによるトレーニングと栄養指導で女性特有のカラダの
悩みを改善し、理想のライフスタイルを実現するサポートをいたします。
入会金 0円
コース料金 199,650円
総額 199,650円
回数 60分×16回
店舗エリア
●北海道エリア
札幌大通店
●東京エリア
新宿店 池袋店 練馬店 下北沢店 恵比寿店 表参道店 銀座店 秋葉原店
錦糸町店 北千住店 自由が丘店 北千住店 吉祥寺店 立川店 町田店
●関東エリア
横浜店 川崎店 藤沢店 大宮店 南越谷店 柏店
●中部･エリア
名古屋駅店 栄店
●関酉・大阪エリア
梅田・堂島店 梅田駅東口店 なんば店 神戸三宮店 堺東店
※全て税込価格 ※コース料金は一例です
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Runway
Runwayでは、トレーニングを通して女性の「美」と「健康」をサポート
していきます。
短期集中型のジムが多い中、Runwayでは長期的に通っていただけるジムを
目指し、地域で愛されるパーソナルトレーニングジムを目指しています。
御夫婦でトレーニングをすることができます。
入会金 33,000円
コース料金 98,000円
総額 131,000円
回数 1ヵ月月（60分×8回）
店舗エリア 恵比寿アネックス店 恵比寿店 赤坂店
※全て税抜価格 ※コース料金は一例です
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ＣＡＬＯＲＩＥ ＴＲＡＤＥ ＪＡＰＡＮ
ＣＡＬＯＲＩＥ ＴＲＡＤＥ ＪＡＰＡＮはダイエット＆ボデイメイク
専門パーソナルジムです。
資格審査の厳しいアメリカで認められたパーソナルトレーナーの資格
を持っています。
現在は、愛知をメインに大阪や広島、全国に店舗があります。
店舗ごとに違う雰囲気、個性豊かなパーソナルトレーナーたちがカラダ
作りのお手伝いをしています。
詳細はこちら
フィットラボ
ＣＡＬＯＲＩＥ ＴＲＡＤＥ ＪＡＰＡＮはダイエット＆ボデイメイク
詳細はこちら
メーカーが紹介しています
レグボディ
レグボディは完全オーダーメイドプログラムを提供するパーソナルトレーニングジムです。確かな知識と実力をもつ専門家がチームとなり利用者をサポート。
多角的な視点からアプローチをおこなうので、短期間で効果を実感できます。
鍼灸国家資格保有者やスポーツ医学のスペシャリストも含め、リハビリなど
医療的な知識のあるトレーナーが所属していることも注目ポイントのひとつです。正しい知識を持ったトレーナー陣の的確なアドバイスで、利用者から圧倒
的な支持を集めています。
また、独自の「スティックモビリティ」を使用したトレーニングでは、関節可動域
を改善し、神経と筋肉の繋がりを高めます。
筋力や柔軟性、関節の動きが向上するので、「動きやすい身体になる」とアスリート
からも好評です。
入会金 50,000円
コース料金 240,000円
総額 290,000円
期間・回数 2ヶ月（50分 × 16回）
店舗エリア 東京（新宿）
※全て税抜価格 ※コース料金は一例です
詳細を御覧になりたい方、入会を御希望の方
アウトライン
アウトラインは、女性専用かつ完全個室制のパーソナルジムです。
利用者のライフスタイルに合わせたプログラムを提供しており、ダイエットや
ボディメイクを目指す方に選ばれています。
トレーナーがマンツーマンで指導にあたり、女性特有の悩みも親身になって
相談してくれるのが特徴。
また、栄養サポートも手がけており、「これ以上、太りたくない」という体型
維持を目指している方にも最適です。
一般的なパーソナルジムは、サポートを受けられる期間が決められています。
しかし、アウトラインは「生涯サポート」を提供しており、コース終了後も
ダイエットや身体に関する相談ができます。
利用者の生涯を支えるサービス体制は間違いなく業界トップクラスです。
入会金 30,000円
コース料金 168,000円
総額 198,000円
期間・回数 2カ月（75分×16回）
店舗エリア 東京（新宿・池袋・町田・渋谷・恵比寿・北千住・秋葉原）、神奈川（横浜・川崎・藤沢）、
埼玉（大宮・越谷）、千葉（千葉）、愛知（名古屋）
※全て税抜価格 ※コース料金は一例です
詳細を御覧になりたい方、入会を御希望の方
メルメイク（mermake）
メルメイクは、完全個室のプライベート空間でマンツーマンレッスンが受けら
れるパーソナルトレーニングジム。
丁寧なサポートにより、「体力に自信がないからついていけるか不安」という
方でも問題ありません。
指導にあたるのは、厳しい研修も経たパーソナルトレーナー。
人当たりが良く、その人に合わせた回数・重さで最適なトレーニング指導を
行います。
トレーニングの知識がない方でも楽しく続けられるような優しい指導が特徴的です。
60代以上の方の実績もあり、「年齢に見合ったメニューで指導してくれた」
「正しい食事管理を学ぶ事が出来たので利用して良かった」とその結果に満足しているようです。
また、管理栄養士監修による「コンビニ食・1週間レシピ」がプレゼントされるので、忙しい中で
毎日自炊するのが難しい方にもおすすめ。
さらに、ウェアやタオル・プロテインなどが全て揃っており、最寄り駅から徒歩5分前後とアクセスも抜群です。
入会金 無料
コース料金 179,600円
総額 179,600円
期間・回数 週2回 × 75分（全16回）
店舗エリア 愛知県（伏見、栄、名駅）、福岡県
※全て税抜価格 ※コース料金は一例です
詳細を御覧になりたい方、入会を御希望の方
参考にどうぞ！
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